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​教你难以防守的两种跑位技巧

2024-12-14 08:39 来源:瓮透网 点击:

教你难以防守的两种跑位技巧

打球进攻时往往会处于无球的状态,如果防守者认真防守,那么队友就不能把球轻松传到你手上,你必须采取行动,积极的跑位,为自己创造空位。如何能轻松的跑位甩开防守员来寻找机会?来看看下面的5种实用的跑位技巧。让人难以防守的跑位技巧!

接下来进入图文教学时间

Jump Hook(跳勾)

Step through(穿插跑动)

Half Whirl(半旋转)

Half Whirl Counter(半旋转策应)

Reverse Pivot Stab(反向)

接下来我们逐一分解来看看!

第一个动作Jump Hook(跳勾)

需要注意的是尽量在低位区域,并且不要里的篮筐过远!

急停跳投以确保你要旋转,面向篮筐

最后就是跳勾了!

第二个动作Step through(穿插跑动)

然后迈出右腿迈向篮筐底下(这里进攻篮筐左边)

当右脚落地后立马起跳,左腿跟进(属于同一时间)