​阴瑜伽全套体式 25个体式给全身经络做按摩

阴瑜伽全套体式 25个体式给全身经络做按摩

阴瑜伽全套体式不知道大家是否了解过，阴瑜伽是瑜伽的一种，在生活中是非常受欢迎的。下面小编就为大家介绍一下阴瑜伽全套体式教程，希望能帮助大家加深了解。

阴瑜伽全套体式教程 25个体式给全身经络做按摩

阴瑜伽全套体式 25个体式给全身经络做按摩

阴瑜伽是一种阴柔的瑜伽种类，每一种不同的瑜伽动作都对人体有不同的收益，对经络于气息的影响也各不相同。

阴瑜伽一共有25个体式，每个体式都是不同的，但是也是相关联的。这25个体式分别为猫伸展式、脚踝伸展式、蝴蝶式、半蝴蝶式、骆驼式、猫拉尾式、毛毛虫、婴儿式、悬挂式、鹿式、龙式、蜻蜓、青蛙、快乐婴儿式、卧扭转、鞍式、脚趾蹲坐式、鞋带式、蜗牛式、海豹式、方形、蹲式、天鹅、睡天鹅、放松功。

以上这些就是25个阴瑜伽体式，阴瑜伽非常适合初学者练习，并且对于一些压力大的人也非常适合。阴瑜伽能让人感到青春焕发、神清气爽，能使我们的身体快速发到一个平衡的状态。

阴瑜伽的每个体式对我们的身体都有一定的调理作用，它能够帮助人么你打开心扉，治疗身体，因此备受人们的喜爱。

以上是为大家介绍的阴瑜伽全套体式，阴瑜伽25个体式都是阴瑜伽必须要学的，想要学习的朋友们赶快了解一下吧。

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