​芋头不能和这6种食物一起吃，红薯/笋干/山楂/肥肉/香蕉/粽子(肠胃消化不良)

芋头不能和这6种食物一起吃，红薯/笋干/山楂/肥肉/香蕉/粽子(肠胃消化不良)

芋头不能和这6种食物一起吃，红薯/笋干/山楂/肥肉/香蕉/粽子(肠胃消化不良)芋头是秋天应季食物，对我们身体有很多好处。而且芋头发青了也可以吃哦，只要完全煮熟就可以。但是芋头不能和红薯、笋干、山楂、肥肉、香蕉、粽子等一起食用，要不然会消化不良引起肠胃不适。下面和小编一起来看看吧。

1、红薯等高淀粉食物

芋头本身含有丰富的淀粉，所以不建议和同样高淀粉的食物食用，要不然容易消化不良，造成腹痛腹泻。除了红薯以外，还有这些高淀粉的食物：玉米、馒头、花生、土豆等。

2、笋干等高纤维素食物

笋干属于高纤维食物，大量进食也难以消化，所以不建议和芋头一起食用。还有这些高纤维素的食物：菠菜、干豆角、干萝卜、番石榴等。

3、山楂等高鞣酸食物

高鞣酸食物中的鞣酸能够和芋头的芋头多糖结合形成沉淀，降低食物营养的吸收，还可能会引起肠胃不适。常见的高鞣酸食物：柿子、石榴、葡萄等。

4、肥肉等高脂肪食物

高脂肪的食物吃了之后会降低消化能力，二者一起吃多了可能会引起腹胀、消化不良等情况。常见的高脂肪食物：肥肉、花生、黄油、猪油等。

5、香蕉等寒性食物

寒凉性的食物吃了之后会损伤脾胃阳气，降低消化能力，而芋头并不容易消化，一起吃多了容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。常见的寒性食物：香蕉、西瓜、山竹、梨子、柿子等。

6、粽子等难消化食物

芋头属于不容易消化的食物，食用之后需要较长的时间才能够消化掉，而这时候再吃一些难消化的食物，就可能会消化不良。常见的难消化食物：粽子、汤圆、烧烤、肥肉等。

芋头一般来说没有什么禁忌人群，除了以上6种食物不要一起吃，大家平时是可以适量吃一些芋头的。特别是减肥的朋友，芋头含有丰富的营养物质，但是脂肪含量比较第，是理想的减肥食品。